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怎麼當一名好父親,讓自己的孩子遠離抑鬱症……

超級奶爸的生活
今天是我當超級奶爸的第79天,在這79天中,有24天暑期生活,是我整天帶著他,連辦公室都沒有去,工作場所不是遊樂場就是咖啡館。最近一直有朋友問我,怎麼兼顧工作與照顧孩子?昨天又看到抑鬱症刷屏了,我想,來說說自己的想法。

開始獨立帶孩子是因為看到孩子身上的一些「問題」,比如說愛哭,軟弱,膽小,不敢一個人上廁所,吃飯拖延時間,沒有社交,沒有朋友……想到昨晚兒子睡前跟我說的一句話:「爸爸,我已經好多天沒哭了。」頓時讓我有一種說不出的感覺,我已經想不起來上次哭是什麼時候了,除了有一次真的生氣教訓了他外,其他時間好像真的沒有哭過了。而這一切,要從一碗飯說起。

7月29日,周一,獨立帶娃第二天,中午我只炒了一個蛋炒番茄,當我把飯菜端出來時,娃說:「爸爸,這是你第一次給我做飯哦!」雖然之前也做過,但聽到這句話的時候,真的很意外,娃不知從哪天起開始記事了。中午父子倆光碟行動……而從這一刻起,我就告訴自己,我要認真對待眼前的這個娃了。

本來想給他報個暑期托班,去看了一個場地,兒子說:「爸爸,現在是暑假,我不要去上學。」經過一番討論,沒能說服他,於是開始了自己每天帶娃的歷程,接下來的每一天,不是在遊樂場,就是在咖啡館,他玩我工作。
什麼是好父親?
好父親的定義是什麼?我想,一千個家庭就會有一千個答案。

不帶娃,但努力賺錢養家,算不算好父親?我想,相對那些遊手好閒的父親來說,他一定算好父親。

不帶娃,但夫妻和睦,算不算好父親?相比那些家暴的父親來說,那更是好父親。

我們往往會通過對比去評價自己,看別人是怎麼當父親的,再想想自己是怎麼當父親的。這個問題,在今年上半年,我思考了整整半年,以致於我給我爸發簡訊說:「爸,在你當父親的這34年中,你有沒有什麼後悔的事?」

沒能找到答案,我只有自己去思考,這79天下來,我認為,作為一名父親,首先是要努力賺錢養家,這個道理我想不用多說了吧?其次是夫妻和睦,這對於孩子的健康成長是非常重要的。第三是一定要抽時間多陪陪孩子,多跟孩子交流。你會發現,孩子能帶給你很多快樂的思考,特別是一些家長會,學校的活動,有條件的前提下,父親一定要陪孩子去參加。第四是要培養孩子的愛國心,責任感。這是9月以來我最真實的感受,如果一個孩子連愛國心都沒有了,基本的責任感都沒有了,那隨時就有可能被帶偏,走向另一個極端。
抑鬱症怎麼辦?理解、陪伴、包容
一個偶然的機會,有了跟抑鬱症認識的機會,再一個偶然的機會,有了第一個抑鬱症的朋友,繼而是第二個,第三個……最小的是初中生,最大的是比我還要大。大部分朋友,最後給我的感覺是,父母是一道坎,是一道永遠都邁不過去的坎,而在這其中,大部分朋友選擇的是跟父親交流,但在這個過程中,基本上能理解自己孩子抑鬱症的父親不多。給出的理由無非就是,我們當年怎麼樣?你這個情況,完全是太閑了,沒事,堅強點等等,但這樣的一句句話,無非就是插向自己孩子的一把把利刃。每一句話,都給孩子的內心划上一道傷,直到最後孩子放棄跟自己的父母交流,甚至放棄自己的生命。

如果身邊有抑鬱症的朋友,一是陪他一起去醫院就醫,請專業的方式來診斷和治療,二是做他最好的傾聽者,陪伴者,不管什麼問題,學會理解,學會包容。我想,每個人都會有情緒不好的時候,包括我也是,曾經有很長一段時間陷入到一種莫名的情緒中,甚至是害怕社交,最後還好,自己走出來了,但是,那段時間丟失了一些朋友。三是從自己內在開始改變,梳理不合理的認知思維方式,適當進行認知的調節,也可以通過心理諮詢,精神分析過去的心理創傷,達到深層次的修復。
石頭大步說
某天晚上,我打電話給一個高中的朋友,沒有接,當時兒子睡在我身邊,我當時說了句:這孩子居然不接我電話。當時,兒子就馬上問:「爸爸,他是你另一個兒子嗎?」聽到這話後,我感到很震驚,我馬上跟孩子說:「兒子,你是爸爸媽媽唯一的兒子,我們只有你一個兒子。」他點點頭。藉機,我再一次說「爸爸是第一次當父親,你呢,是第一次當我兒子,爸爸希望,以後你有什麼都要跟爸爸說,爸爸有哪些地方做得不好的,什麼東西是你想要的,你要跟爸爸說……」聽完後,兒子開心地說:「好。」,然後,緊緊地抱了下我,就挽著他睡了。

在孩子的成長中,真的有太多可以去思考的東西,比如說我做的菜的好壞,這個菜好吃,他會把整個盤端到自己面前,說這個菜歸他了。然後你還要跟他講,要學會分享。就像前天一樣,放學後告訴我,他一個同學給了他好吃的,他明天也要帶好吃的餅乾給他吃,結果昨天一早,出門時忘了,走到半路想起,然後我答應他下午放學時我回家去拿。放學的時候,我買了一箱酸奶,說這個酸奶很好喝,可以代替餅乾送給你好朋友,就在這個時候,他看到了他另一個同學,二話不說就先送了一個,然後,本來要送的那個同學一直沒有下樓來,還專門跑上樓去送。整個過程,我都沒有干預,只負責給他提一箱酸奶,說真的,看到他對自己說過的話負責,牢記要給朋友分享,還是很開心的。

其實我們都知道,明天和意外,誰也不知道哪個先來,一個個突發事件,告訴我們的是,一定要珍惜身邊人。我想,作為父母,一定要有時間多陪陪兒子,少一點不必要的應酬,多陪陪孩子。還沒有結婚生育的朋友,一定趁有孩子前,好好工作,提升自己的能力,以後給孩子一個基本的物質保障。我想,這也許也是人生的意義之一。

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